Ve dnech svátečních využijte odpočinku od striktního limitu 500 kalorií a dejte si, co máte rádi. Trochu se odměňte za svoji disciplínu a ukázněnost. Při této dietě je dovoleno jíst vše, takže aby vaše strava byla správně vyvážená, dejte si … Read More
Vím, že dnes to nebude snadné, ale musím být víc zorganizovaná! Už včera jsem si promyslela moji volbu na dnešní dietní den. Vybírám z jednoho receptu podle knihy pro odpolední snack, který je do 100 kalorií a druhé jídlo do 400 … Read More
Jsem potěšena úbytkem váhy a dnes je dne sváteční a já si mohu dopřát cokoliv. Těším se na tříhodinovou lekci jógy, takže připravuji všem vydatnou snídani, vajíčka, šunku, fazole v rajčatové omáčce, ovoce a jogurt a já sama si dávám jen … Read More
Jsem lehce znepokojena přírůstkem váhy z předešlého dne, kdy jsem si mohla vše dopřát. Navíc mám sice jen 30 deka, ale i tak! Nebudu zastírat, jsem trochu zklamaná, bláhově jsem si myslela, že váha půjde dolů trvale. Když váha po svátečním … Read More
Dnes si můžu dopřát, co hrdlo ráčí, tak jak začít? Snídaně obligátně bílý tučný jogurt, ovoce a káva. Užívání si beru opravdu doslovně a dávám si ještě jednu ranní kávu latté s odtučněným mlékem a neodolám – meruňkový croissant. Úžasné! Takhle … Read More
Dnes to bude těžké, dnes je dietní den, takže mohu přijmout jen 500 kalorií. Nemám žádný plán, co budu jíst, což právě není dobrý start. V dietních dnech bych si měla udělat plán, co budu jíst a dodržet ho! Dobrou zprávou … Read More
Dnes je podle Diety každý druhý den (budu někdy pro zjednodušení používat termín „střídavá dieta“) den, kdy si prakticky můžete dopřát cokoliv, takže den sváteční , a tak zapomeňte na včerejší strádání a dopřejte si své oblíbené jídlo! A jestli … Read More
První den podle Diety každý druhý den Ráno stoupám na váhu. Ach jo, ty Velikonoce! Raději nebudu říkat, kolik vážím, nakonec ze závěrečného souhrnu lehce zjistíte. Jsem odhodlaná se pustit do hubnutí podle Diety každý druhý den. Nejen proto, že … Read More
Diety nefungují! Slyšeli jste to už mnohokrát a máte určitě své vlastní zkušenosti. Diety nefungují tehdy, když je držíte každý den! Tohle tvrdí doktorka Krista Varadyová z Chicaga, která je autorkou nové úspěšné knihy Dieta každý druhý den, jež začíná být … Read More
Dieta každý druhý den Dr. Krista Varadyová Millennium Publishing Diety nefungují! Tato mnohokrát vyřčená fráze je pravdivá, neboť diety se drží každý den a nikdo není ochoten s tím spojené strádání. Ovšem Dieta Každý druhý den je jistota, že za … Read More