Také se těšíte na dny, kdy nedržíte půst? To je jasné, dny, kdy si nemusíte počítat kalorie a kdy si opravdu můžete dát jakákoliv jídla, jsou dny sváteční a neodlučitelně patří k Dietě každý druhý den. Doporučuje se, abyste v den sváteční … Read More
Střídavý půst jako nejoptimálnější cesta k hubnutí Možná si stejně jako já kladete otázku, proč máte v dietní den stanoven právě limit 500 kalorií. Už víme, že tato Dieta každý druhý den je založena na přísně vědeckém desetiletém výzkumu, a odpověď autorky … Read More
Často a ráda opakuji, že při svátečním dnu podle Diety každý druhý den si mohu dopřát cokoliv, na co mám chuť a v jakémkoliv množství. Nebojím se, že se přejím, jednoduše se to nestane. Důvodem je to, že vlastně neměním to, … Read More
Čokoládové cookies jako bořiči diet? Připravila jsem pro další vydání Dobré chuti na lidovkách.cz článek a recept na skvělé cookies. http://www.lidovky.cz/tresne-a-cokolada-nejlepsi-kombinace-pro-cookies-fuv-/dobra-chut.aspx?c=A140604_163003_dobra-chut_ape. Jsou neodolatelné, takže vím, že je musím nejen ochutnat, ale i nějaké sníst a dopřát si tu slast a potěšení, … Read More
Včera jsem v lidových novinách četla zprávu ČTK z Londýna: Svět zažívá epidemii: obezitou trpí třetina lidí. Zpráva uvádí, že na světě obrovským tempem přibývá lidí trpící nadváhou a obezitou, vyšší než doporučenou váhu má celkem 2,1 miliardy lidí, tedy třetina světové … Read More
Možná se budete smát, když teď prohlásím, že se na dietní den těším! Víte proč se tak těším? Jednoduše proto, že smažu všechny „ hříchy“ dne předešlého, kdy jsem si mohla dopřát vše, co jsem chtěla a možná i něco … Read More
Ve dnech svátečních využijte odpočinku od striktního limitu 500 kalorií a dejte si, co máte rádi. Trochu se odměňte za svoji disciplínu a ukázněnost. Při této dietě je dovoleno jíst vše, takže aby vaše strava byla správně vyvážená, dejte si … Read More
Vím, že dnes to nebude snadné, ale musím být víc zorganizovaná! Už včera jsem si promyslela moji volbu na dnešní dietní den. Vybírám z jednoho receptu podle knihy pro odpolední snack, který je do 100 kalorií a druhé jídlo do 400 … Read More
Jsem potěšena úbytkem váhy a dnes je dne sváteční a já si mohu dopřát cokoliv. Těším se na tříhodinovou lekci jógy, takže připravuji všem vydatnou snídani, vajíčka, šunku, fazole v rajčatové omáčce, ovoce a jogurt a já sama si dávám jen … Read More
Jsem lehce znepokojena přírůstkem váhy z předešlého dne, kdy jsem si mohla vše dopřát. Navíc mám sice jen 30 deka, ale i tak! Nebudu zastírat, jsem trochu zklamaná, bláhově jsem si myslela, že váha půjde dolů trvale. Když váha po svátečním … Read More